10月に入り過ごしやすい日が多くなりました。

日中と夜間の寒暖差もあり、夏の疲れが出やすい時期で体調を崩される方が増えています。

食事、運動、休息をバランスよく取り、体調維持に努めて過ごしましょう。

お彼岸を境に急に秋らしい陽気となりました。

日中と夜間の寒暖差もあり、体調を崩しやすい時期です。

食事、運動、休息をバランスよく取り、体調維持に努めて過ごしましょう。

9月も半ばに入り、まだまだ残暑厳しい日が続いておりますが、朝晩は少しづつ涼しい日が増えてきました。

日中と夜間の寒暖差も出てくる時期です。体調を崩しやすい時期です。

食事、運動、休息をバランスよく取り、体調維持に努めて過ごしましょう。

9月になりましたが、まだまだ残暑厳しい日が続いております。

水分、食事の摂取、適度な休息をとり、熱中症に注意しましょう。

日中と夜間の寒暖差も出てくる時期です。室温の調整にも気を付けて過ごしましょう。

残暑厳しい日が続いております。

水分、食事の摂取、適度な休息をとり、

熱中症、体調管理に気を付けて過ごしましょう。

睡眠が大切なようです。

11月になり紅葉や初冠雪の声が多く聞かれるようになってきました。

日に日に寒さも増してきております。体を冷やさないように注意し、体調管理には気を付けて過ごしましょう。

暑い日、涼しい日と季節の変わり目で暑さに体が慣れず体調を崩しやすい時期です。

水分補給と食事、休息をとって、熱中症に気をつけていきましょう。

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