9月に入りました。

残暑が続いておりますが、夜は秋の虫の音も聞こえ、少しずつ秋の気配も感じられてきています。

季節の変わり目で体調を崩される方も増えてきています。

食事、運動、睡眠をバランスよく取り、体調管理をしっかり行い、体調維持に努めましょう。