7月です。西日本は早くも梅雨明けしました。

関東も梅雨が明けたような天気が続き、毎日が真夏のような暑さですね。

暑さで体調を崩される方も多いようです。食事、運動、睡眠をバランスよく取り、熱中症対策をしっかり行い、体調維持に努めましょう。