5月に入りました。日差しも強く、汗ばむ陽気になる事も多くなりました。

1日の寒暖差も大きく体調を崩しやすく、熱中症にも注意が必要な時期になりました。

食事、運動、睡眠をバランスよく取り、熱中症対策をしっかり行い、体調維持に努めましょう。