4月になりました。新年度となり、新生活が始まる方も多いと思います。

ようやく桜の蕾も膨らみ、少しずつ開花し、ようやく春本番を迎えた感じですが、

日中と夜の温度差も大きく、体調を崩しやすい時期です。

食事・運動・休息をしっかりとるようにし、体調維持に努めましょう。