3月になりました。花粉の飛散も多く花粉症の方は大変つらい時期になりました。

月半ばとなり、年度末でお忙しい日々が続き、お疲れの方も多いかと思います。

日中と夜の温度差も大きく、体調を崩しやすい時期です。

食事・運動・休息をしっかりとるようにし、体調維持に努めましょう。