9月も半ばに入り、まだまだ残暑厳しい日が続いておりますが、朝晩は少しづつ涼しい日が増えてきました。

日中と夜間の寒暖差も出てくる時期です。体調を崩しやすい時期です。

食事、運動、休息をバランスよく取り、体調維持に努めて過ごしましょう。